บทความน่าอ่าน

เดินอย่างไรให้สุขภาพดี

6 เมษายน 2559

การเดินนั้นแทบจะเป็นวิธีการออกกำลังกายเดียวที่ถูกสอดแทรกเข้าไปในชีวิตประจำวันโดยที่คุณก็แทบไม่รู้ตัว ซึ่งถ้าคุณรู้จักการเดินที่ถูกวิธี จะมีสุขภาพที่ดีตามไปด้วย

อ่านต่อ >>>

ชวนอ่าน วารสารเพื่อสุขภาพ

6 เมษายน 2559

วันนี้เรามีสื่อดีๆ มานำเสนอ โดยคราวนี้มาในรูปแบบของวารสาร ที่น่าสนใจ และอินเทรนด์สุดๆ มีดังนี้

อ่านต่อ >>>

การละเล่นงูกินหาง

6 เมษายน 2559

วันนี้นำการละเล่นของไทย มาเผื่อเป็นแนวทาง เผื่อเด็กๆ คนไหนอยากเล่นตามแบบ Active Play แต่คิดเกมไม่ออก เรามีมาให้้แล้ว

อ่านต่อ >>>

เมื่อเพศมีหลายมิติ เราจะบอกลูกอย่างไร

6 เมษายน 2559

การคุยกับลูกเรื่องเพศ ไม่ใช่แค่พูดถึงเรื่องการมีแฟน, การดูแลร่างกายเมื่อเปลี่ยนแปลงเป็นหนุ่มสาวเท่านั้น แต่เราจำเป็นต้องสอนลูกเกี่ยวกับความหลากหลายทางเพศอีกด้วย เพื่อไม่ให้เกิดการเข้าใจผิด รังเกียจ หรือดูถูก ฝังไปในความคิดของเด็ก 

อ่านต่อ >>>

ยืดเหยียด สุขภาพดีได้ต้องทำเอง

6 เมษายน 2559

การยืดเหยียดนั้นจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต เรามาดูกันดีกว่าว่า การยืดเหยียด 12 ท่า มีอะไรบ้าง

อ่านต่อ >>>