บทความน่าอ่าน

7 โรคที่มาพร้อมหน้าหนาว และวิธีรับมือ

16 ธันวาคม 2558

เริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว ร่างกายก็ต้องสร้างภูมิคุ้มกันเตรียมพร้อมกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป เพราะอากาศที่เย็นสบายเป็นตัวการชั้นดีในการกระจายของไวรัส จึงต้องระวังโรคที่มากับฤดูหนาว     มารู้จัก 7 โรคที่จะทำให้คุณป่วยได้ในฤดูหนาว

อ่านต่อ >>>

ดื่ม VS เมา สองคำนี้ต่างกันอย่างไร

16 ธันวาคม 2558

เป็นคำฮิตติดปากในสังคมพอสมควร กับคำว่า ‘เมาไม่ขับ’ เราเห็นได้บ่อยในป้ายโฆษณา และคำพูดของเพื่อนฝูง เมื่อตักเตือนไม่ให้ขับรถหลังการดื่ม ดูเหมือนจะเป็นคำช่วยกระตุ้นหันมาสนใจเรื่องการดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น แต่ยังมีช่องว่างที่ต้องระมัดระวังอยู่

อ่านต่อ >>>

5 กิจกรรมทำแล้วสุขภาพดี๊ดี ทำได้เองที่บ้าน

16 ธันวาคม 2558

ในวัยทำงาน ที่ต่างคนมีภาระรับผิดชอบ และภาวะแข่งขันที่สูงขึ้นในประเทศไทย ทำให้หลายๆ คนทำงานหนักจนลืมหันมาสนใจสุขภาพตัวเอง ยิ่งโดยเฉพาะสังคมคนเมืองที่ชีวิตต้องเจอมลพิษ เจอการจราจรที่ติดขัด ขนส่งสาธารณะที่เบียดเสียด หากเราใช้ชีวิตอย่างนี้ต่อไป อาจเสียทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกาย 

อ่านต่อ >>>

มาเล่นกันเถอะ! สร้างแบนเนอร์ ‘ไม่ให้เหล้า ให้อะไรดี’

11 ธันวาคม 2558

ใกล้ปีใหม่แล้ว เทศกาลแห่งความสุข และวันหยุดยาวขยับหาเราเรื่อยๆ หลายคนคิดแพลนเที่ยว หลายคนคิดหาซื้อของขวัญปีใหม่ให้ญาติมิตร คนรู้จัก แต่เดี๋ยวก่อน ใครที่ยังคิดจะให้เหล้า เป็นของขวัญอยู่ละก็ บอกเลยว่า พ.ศ.นี้เริ่มเชยเสียแล้ว เพราะคนรุ่นใหม่เร่ิมครีเอทของขวัญที่เหมาะกับผู้รับจริงๆ   

อ่านต่อ >>>

Active Play พัฒนาสมองได้อย่างไร

11 ธันวาคม 2558

ในต่างประเทศหลายประเทศ มีการวิจัยเกี่ยวกับ Active Play มาพอสมควร ก่อนจะเข้ามาในประเทศไทย เพราะจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเด็ก ที่ขลุกอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต สมาร์ทโฟน มากกว่าการออกไปวิ่งเล่น ทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อน ส่งผลให้เด็กยุคใหม่มี IQ (Intelligence Quotient) ความฉลาดทางปัญญา และ EQ (Emotional Quotient) ความฉลาดทางอารมณ์ น้อยลง สาเหตุจากการไม่มีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม และสังคม ทำให้สมองด้านพัฒนาร่างกาย และสติปัญญาไม่ได้ใช้งาน ดังนั้นการส่งเสริมให้เด็กออกมาทำ Active Play จึงเป็นทางออกด้านสุขภาพที่น่าสนใจ 

อ่านต่อ >>>