บทความน่าอ่าน

รู้จัก H1N1 ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่

4 เมษายน 2559

เชื้อโรคสายพันธุ์นี้แพร่ระบาดมากขึ้นตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว จนถึงตอนนี้ก็ยังต้องเฝ้าระวังอยู่     นายแพทย์ปิยะสกล สกลสัตยาทร รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ได้เปิดเผยว่า ช่วงเดือนมกราคมถึงมีนาคมของทุกปี เป็นช่วงการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่

อ่านต่อ >>>

รู้จักการวิ่งเทรล เส้นทางธรรมชาติที่ได้รับความนิยม

4 เมษายน 2559

ไอเดียการออกกำลังกายที่แฝงไปด้วยการผจญภัยอย่าง “วิ่งเทรล”              สำหรับยุค “รันนิ่งบูม” แบบนี้ หลายท่านคงเลือกการวิ่ง เป็นหนทางการออกกำลังกายในดวงใจ เพราะนอกจากจะง่าย อุปกรณ์น้อยแล้ว ยังช่วยกระชับสัดส่วนได้เกือบทั้งตัว ซึ่งการวิ่งเทรล คือการวิ่งในเส้นทางธรรมชาติ ที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยการวิ่งเทรล จะแตกต่างจากการวิ่งบนลู่ หรือวิ่งบนถนน ตรงที่เราไม่ได้ใช้ความเร็วในทันที เนื่องจากเราต้องอาศัยภูมิประเทศเป็นองค์ประกอบ

อ่านต่อ >>>

เมื่อกาแฟไม่ใช่ตัวร้าย

4 เมษายน 2559

บางคนบอกว่าสมองไม่ทำงานเลยถ้าไม่ได้ดื่มกาแฟ แต่ก็อย่างที่รู้กัน กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน ซึ่งช่วยกระตุ้นประสาทของเราให้ตื่นตัวขึ้น ซึ่งหลายคนมองว่ากาแฟเป็นตัวการทำลายสุขภาพ แต่ตัวร้ายที่แท้จริงซ่อนอยู่ในนั้น คือ ครีมเทียม!`

อ่านต่อ >>>

รู้หรือไม่? ครีมกันแดดส่งผลต่อระบบนิเวศน์

4 เมษายน 2559

อากาศเมืองไทย บ้างก็ว่ามีฤดูเดียว อากาศร้อน แดดแรง แบบนี้ ทำให้สาวๆ ต้องทาครีมกันเแดดกันหนาเตอะ เพื่อป้องกันตัวเองจากความร้อนและความดำ ยิ่งเวลาไปทะเลกับเพื่อนๆ ยิ่งโบ๊ะครีมกันแดดเต็มที่ แต่หารู้ไม่ว่า สิ่งนี้กำลังเป็นการทำลายสิ่งแวดล้อมโดยไม่รู้ตัว จนถึงขั้นทำลายแนวปะการังได้!`

อ่านต่อ >>>

อาหารคลีน กินแบบไหนถึงจะดี

4 เมษายน 2559

คงเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารคลีนกันบ่อยๆ ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แถมลดความอ้วนด้วย แต่มีน้อยคนที่จะรู้จริงๆ ว่า อาหารคลีนคืออะไร เพราะหลายคนอาจจะคิดว่า อาหารมังสวิรัติหรือเปล่า หรือกินแต่ผักอย่างเดียว พอไม่รู้ ก็เลยยอมแพ้ กลับมากินอาหารง่ายๆ เหมือนเดิม ทั้งที่จริงๆแล้ว อาหารคลีนทำได้ไม่ยากเลย

อ่านต่อ >>>