เรื่องราวความสนุกสนานของคู่หูตัวน้อย ปิงปอง และลูกคิด ที่มาพร้อมกับเพื่อนร่วมแก็งค์ จะแนะนำให้เด็กๆ รู้จักกับวิธีง่ายๆ ในการดูแลสุขภาพ เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกาย เพื่อให้เด็กๆมีร่างกายที่แข็งแรง และจิตใจแจ่มใสไปด้วยกัน
ปิงปองเข้าไปช่วยส้มจุกจากเข็มหมุดที่พื้นได้พอดี เพราะกินผัก ทำให้สายตาดี มองเห็นอะไรได้ชัดเจน ดังนั้นเด็กๆควรจะทานผักเป็นประจำเพื่อบำรุงสายตา