กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

สื่อภาพออนไลน์ ทำไมแค่จิ้มๆ ถึงได้โซเดียมเกินคาด?

กินดีมีประโยชน์

สื่อภาพออนไลน์ ทำไมแค่จิ้มๆ ถึงได้โซเดียมเกินคาด?

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : ยิ่งจิ้มโซเดียมยิ่งทำร้ายสุขภาพ, จิ้มน้อยๆปลอดภัยกว่า, ลดจิ้ม, มื้อละไม่เกิน1ช้อนโต๊ะ, ลดโซเดียม, ลดเค็มลดโรค, สสส
2 กรกฏาคม 2568

ทำไมแค่จิ้มๆ ถึงได้โซเดียมเกินคาด?
 มาดู 4 เหตุผลที่ทำให้ “แค่จิ้มนิดเดียว” ก็พาโซเดียมล้นโดยไม่รู้ตัว 
- ส่วนผสมในน้ำจิ้มใส่เครื่องปรุงโซเดียมสูงทั้งนั้น
- จิ้มเพลิน ซ้ำหลายคำ โดยไม่รู้ว่าเพิ่มโซเีดียมทุกคำ
- อาหารที่จิ้มก็มักโซเดียมสูงอยู่แล้ว
- น้ำจิ้มที่ดูไม่เค็มก็มีโซเดียมแฝงจากเครื่องปรุงต่าง ๆ

รู้แบบนี้แล้ว...
อย่าลืม “ลดจิ้ม” เพื่อ “ลดโซเดียม”
แตะๆก็พอ
เลี่ยงจิ้มซ้ำหลายคำ
ไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะต่อมื้อ!

#ยิ่งจิ้มโซเดียมยิ่งทำร้ายสุขภาพ
#จิ้มน้อยๆปลอดภัยกว่า
#ลดจิ้มลดโซเดียม
#ลดเค็มลดโรค
#สสส