กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

สื่อภาพออนไลน์ คู่มือเมนูคาร์บมากกลางน้อย

กินดีมีประโยชน์

สื่อภาพออนไลน์ โครงการรณรงค์นับคาร์บ ลดโรคNCDs 2568

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : นับคาร์บ , คุมน้ำหนัก , คาร์โบไฮเดรต , ระดับน้ำตาลในเลือด , NCDs , คู่มือเมนูคาร์บ
6 เมษายน 2568

รู้หรือไม่? การคุมคาร์บไม่ใช่แค่เลิกกิน แต่คือการเลือกกิน 
อยากคุมคาร์บแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? เรามีตัวช่วยดีๆ มาฝาก!
"คู่มือเมนูคาร์บ มาก กลางน้อย" ที่จะช่วยให้คุณ คุมคาร์บในแต่ละวันได้ง่ายขึ้น โดยแบ่งเมนูเป็น 3 ระดับ มาก-กลาง-น้อย พร้อมค่าคาร์บที่ชัดเจน ทั้งของเมนูอาหารจานหลัก เครื่องดื่ม และของว่าง