กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

สื่อภาพออนไลน์ มื้อนี้ที่กินไปมีกี่คาร์บ

กินดีมีประโยชน์

โครงการรณรงค์ นับคาร์บ ลดโรคNCDs 2568

 

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : นับคาร์บ , คุมน้ำหนัก , คาร์โบไฮเดรต , ระดับน้ำตาลในเลือด , NCDs , อาหาร , เมนูอาหาร , กับข้าว
25 มีนาคม 2568

"มื้อนี้ที่กินไป มีกี่คาร์บ? รู้ไว้จะได้วางแผนได้!"
แต่ละจาน คาร์บไม่เท่ากัน!
- ขนมจีนน้ำยา 1.7 คาร์บ
- ข้าวมันไก่ 2.3 คาร์บ
- ผัดไทยใส่ไข่ 3 คาร์บ
- ข้าวกะเพราหมูสับใส่ไข่ดาว 3.15 คาร์บ
- ข้าวขาหมู 3.3 คาร์บ
- ข้าวหมูแดง 4 คาร์บ
- กินให้อร่อย วางแผนให้พอดี 
ดูเมนูอื่นๆ ได้ที่ www.nubcarb.com/menu