กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

สื่อภาพออนไลน์ คาร์บกินขนมได้กี่ชิ้น

กินดีมีประโยชน์

สื่อภาพออนไลน์ โครงการรณรงค์หยุดเผาหยุด PM2.5 (2568)

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : นับคาร์บ , คุมน้ำหนัก , คาร์โบไฮเดรต , ระดับน้ำตาลในเลือด , NCDs, ขนม
1 เมษายน 2568

"1 คาร์บ ขนมที่คุณกินได้กี่ชิ้น?"
อยากกินขนมแต่ไม่อยากเกินคาร์บ? มาดูกันว่า 1 คาร์บ เทียบเป็นขนมอะไรได้บ้าง! 
ทองม้วน 4 ชิ้น 
เค้กชิฟฟ่อน 1 ชิ้น
บราวนี่ (ไม่เคลือบน้ำตาล) 1 ชิ้น 
เลือกกินขนมอย่างพอดี รู้ค่าคาร์บก่อนกิน จะได้ไม่เผลอเกิน!
ดูเมนูขนมอื่นๆ ได้ที่ www.นับคาร์http://xn--r3c.com/menu