กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

สื่อภาพออนไลน์ ผลไม้1คาร์บกินได้แค่ไหน

กินดีมีประโยชน์

สื่อภาพออนไลน์ โครงการรณรงค์หยุดเผาหยุด PM2.5 (2568)

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : นับคาร์บ , คุมน้ำหนัก , คาร์โบไฮเดรต , ระดับน้ำตาลในเลือด , NCDs
27 เมษายน 2568

"ผลไม้ 1 คาร์บ  กินได้แค่ไหน?"
รู้หรือไม่? ปริมาณผลไม้ที่กินได้ใน 1 คาร์บมีความแตกต่างกัน! 
ผลไม้บางชนิดกินได้หลายชิ้น 
 แต่บางชนิด กินแค่ครึ่งผลก็ครบ 1 คาร์บแล้ว! 
วางแผนมื้อผลไม้ให้พอดีกับสุขภาพของคุณ 
เช็กเมนูอื่นๆ ได้ที่  www.nubcarb.com/menu