กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

โฆษณาทางออนไลน์_วันนี้กี่คาร์บ_นับคาร์บ_30 วินาที 9:16

กินดีมีประโยชน์

โฆษณาทางออนไลน์ โครงการรณรงค์นับคาร์บ ลดโรคNCDs 2568

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : นับคาร์บ , คุมน้ำหนัก , คาร์โบไฮเดรต , ระดับน้ำตาลในเลือด , NCDs
13 มีนาคม 2568

วันนี้กินอะไรดีนะ? มา #นับคาร์บ วางแผนเลือกอาหารที่มีคาร์บพอดีกับที่ควรบริโภคในแต่ละวันกันดีกว่า 
อยากรู้เมนูไหน คาร์บมาก (มากกว่า 3.5 ขึ้นไป)คาร์บกลาง (1.6 – 3.5 คาร์บ)  หรือ คาร์บน้อย (ไม่เกิน 1.5 คาร์บ) 
เข้าไปค้นหาที่ www.nubcarb.com/menu 
เพื่อรับประทานคาร์โบไฮเดรตให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความเสี่ยงโรค NCDs ได้ 
หากยังไม่รู้ว่าวันนึงคุณกินได้กี่คาร์บ คำนวณง่ายๆ ได้ที่ www.nubcarb.com