สามเหลี่ยมสมดุล

เด็ก เยาวชน และครอบครัว

สื่อภาพออนไลน์ Q&A นอนกรนแปลว่านอนหลับสนิทไหม

สามเหลี่ยมสมดุล

สื่อภาพออนไลน์  โครงการรณค์สามเหลี่ยมสมดุล 2567

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : นอน, นอนกรน, การนอน , เด็กไทย , เด็กสมดุลด้วยสามเหลี่ยมสมดุล , กินดี , นอนพอ , วิ่งเล่น , กินผัก
26 กุมภาพันธ์ 2567

หลายคนเข้าใจผิดว่าการนอนกรนแปลว่านอนหลับสนิท แต่การนอนกรนเป็นสัญญาณเตือนของระบบทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบ เสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงจนสมองถูกกระตุ้นให้ตื่นตัวซ้ำไปซ้ำมาอยู่ตลอดคืน แม้จะได้นอนมากพอ แต่กลับนอนหลับไม่สนิทและไม่เพียงพอ
รู้วิธีสร้าง "สามเหลี่ยมสมดุล" ให้ลูก ได้ที่