สามเหลี่ยมสมดุล

เด็ก เยาวชน และครอบครัว

สื่อภาพออนไลน์ Q&A การวิ่งส่งผลดีต่อหัวใจและปอดอย่างไร

สามเหลี่ยมสมดุล

สื่อภาพออนไลน์  โครงการรณค์สามเหลี่ยมสมดุล 2567

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : หัวใจ , ปอด , สุขภาพ , แข็งแรง , เด็กไทย , เด็กสมดุลด้วยสามเหลี่ยมสมดุล , กินดี , นอนพอ , วิ่งเล่น , กินผัก
23 กุมภาพันธ์ 2567

การวิ่งเล่นนอกจากจะช่วยกระตุ้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนขา ยังกระตุ้นความแข็งแรงของหัวใจและปอดไปด้วย
เพราะขณะวิ่งเล่นออกกำลังกาย ระบบประสาทในร่างกายจะกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นโดยอัตโนมัติ ซึ่งหมายถึงกล้ามเนื้อหัวใจกำลังออกกำลังกาย เช่นเดียวกับปอดที่ถูกกระตุ้นให้ทำงาน เพื่อให้ร่างกายส่งออกซิเจนไปตามส่วนต่างๆ และกำจัดของเสียคือก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา
รู้วิธีสร้าง "สามเหลี่ยมสมดุล" ให้ลูก ได้ที่