สามเหลี่ยมสมดุล

เด็ก เยาวชน และครอบครัว

สื่อภาพออนไลน์ Q&A ถ้าลูกไม่กินผักกินผลไม้แทนได้เปล่า

สามเหลี่ยมสมดุล

สื่อภาพออนไลน์ โครงการรณรงค์สามเหลี่ยมสมดุล 2567

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : ผลไม้ , ผัก , วิตมิน , เด็กไทย , เด็กสมดุลด้วยสามเหลี่ยมสมดุล , กินดี , นอนพอ , วิ่งเล่น , กินผัก
21 กุมภาพันธ์ 2567

แม้ผักกับผลไม้จะมีคุณค่าทางโภชนาการที่คล้ายคลึงกัน โดยเฉพาะวิตามิน แร่ธาตุ และกากใยอาหาร แต่ไม่สามารถทดแทนกันได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ ควรให้ลูกได้กินทั้งผักและผลไม้ในสัดส่วนที่เหมาะสม เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน อาจแทนกันได้บางมื้อ แต่ไม่ควรทำเป็นประจำ
รู้วิธีสร้าง "สามเหลี่ยมสมดุล" ให้ลูก ได้ที่