กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

สื่อภาพออนไลน์ น้ำจิ้ม มีโซเดียมขนาดไหน

กินดีมีประโยชน์

สื่อภาพออนไลน์ น้ำจิ้ม มีโซเดียมขนาดไหน

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : ลดซด​ , ลดโซเดียม , ลดเค็มลดโรค , โซเดียม , เค็ม , เกลือ , น้ำจิ้ม
9 พฤษภาคม 2566

เด็ดที่น้ำจิ้ม! ปฏิเสธไม่ได้ว่า น้ำจิ้มช่วยเพิ่มความอร่อย แต่น้ำจิ้มหลายชนิดก็มีโซเดียมไม่น้อย ทางที่ดี จิ้มให้น้อยหน่อย อย่าจิ้มจนชุ่มทุกคำ เพราะปริมาณโซเดียมที่เหมาะสมต่อร่างกายคือไม่เกิน 2000 มิลลิกรัมต่อวัน