กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

สื่อภาพออนไลน์ เค็มแต่ดีจริงหรือเปล่า

กินดีมีประโยชน์

สื่อภาพออนไลน์ โครงการรรรงค์ลดเค็มลดโรค 2566

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : ลดซด​ , ลดโซเดียม , ลดเค็มลดโรค , โซเดียม , เค็ม , เกลือ
8 กุมภาพันธ์ 2566

ความเค็มจากโซเดียมที่อยู่ในอาหารหลากหลายประเภทที่เรากินในแต่ละมื้อ มีประโยชน์เมื่อร่างกายได้รับในปริมาณเหมาะสม แต่เป็นโทษหากได้รับมากเกินไป มาดูกันว่า แค่ไหนถึงเค็มพอดี และมีอันตรายอะไรบ้างหากได้รับโซเดียมมากเกินไป