กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

คลิปให้ความรู้ เมนูเหล่านี้เค็มแค่ไหน 79 วินาที

กินดีมีประโยชน์

คลิปให้ความรู้ โครงการรรรงค์ลดเค็มลดโรค 2566

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : ลดซด​ , ลดโซเดียม , ลดเค็มลดโรค , เกลือ , ซุป , ก๋วยเตี๋ยว , แกง , น้ำจิ้ม , โซเดียม , ลดปรุง, ต้มยำ , พะโล้ , ต้มจืด ,
8 กุมภาพันธ์ 2566

มาดูกัน เมนูน้ำแกงที่เราชอบซดน้ำ แต่ละอย่างมีปริมาณโซเดียมมากน้อยแค่ไหน
ทั้งนี้ปริมาณโซเดียมที่ร่างกายรับไหวจะอยู่ไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน เมนูไหนมากเกิน ก็ลองซดแต่น้อย เพื่อจำกัดปริมาณโซเดียมที่จะได้รับไม่ให้มากเกินไปนะ