กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

คลิปให้ความรู้ ไม่ได้กินเค็ม โซเดียมสูงได้ไง 152 วินาที

กินดีมีประโยชน์

คลิปให้ความรู้ โครงการรณรงค์ลดเค็มลดโรค 2566

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : ลดซด​ , ลดโซเดียม , ลดเค็มลดโรค , เกลือ , ซุป , ก๋วยเตี๋ยว , แกง , น้ำจิ้ม , โซเดียม , ลดปรุง, โซเดียมแฝง
13 กุมภาพันธ์ 2566

โซเดียมไม่ได้มากับความเค็มเสมอไป ยังมีอาหารอีกหลายชนิดที่ไม่เค็ม แถมบางชนิดอาจจะหวานด้วยซ้ำ แต่มีโซเดียมแฝงอยู่
มารู้จักโซเดียมต่างๆ ในอาหาร เพื่อเลือกบริโภคได้เหมาะสมจะได้ไม่รับโซเดียมมากเกินไปในแต่ละวัน