กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

คลิปให้ความรู้ เค็มแต่ดีจริงหรือเปล่า 88 วินาที

กินดีมีประโยชน์

คลิปให้ความรู้ โครงการรณรงค์ลดเค็ม ลดโรค 2566

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : ลดซด​ , ลดโซเดียม , ลดเค็มลดโรค , เกลือ , ซุป , ก๋วยเตี๋ยว , แกง , น้ำจิ้ม , โซเดียม
30 มกราคม 2566

ความเค็มจากโซเดียมที่อยู่ในอาหารหลากหลายประเภทที่เรากินในแต่ละมื้อ มีประโยชน์เมื่อร่างกายได้รับในปริมาณเหมาะสม แต่เป็นโทษหากได้รับมากเกินไป มาดูกันว่า แค่ไหนถึงเค็มพอดี และมีอันตรายอะไรบ้างหากได้รับโซเดียมมากเกินไป