ป้องกันโรคติดต่อ

สุขภาพกายใจ

แอนิเมชั่นให้ความรู้ วิธีเตรียมบ้านให้พร้อมสำหรับผู้ป่วยแยกกักตัวที่บ้าน

ป้องกันโรคติดต่อ

แอนิเมชั่นให้ความรู้ โครงการรณรงค์ไวรัสโคโรนา 19

download

909

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code

ป้ายกำกับ : คู่มือ,คู่มือวัคซีน,วัคซีน,ช่วยกันสู้โควิด,กักตัว, ผู้ป่วย, ผู้ป่วยสีเหลือง,ผู้ป่วยสีเขียว, คนไทยรับผิดชอบส่วนตัวเพื่อส่วนรวม,ช่วยกันยกระดับป้องกันโควิด19,Home Isolation,สสส,วัคซีน,ไวรัสโคโรน่า,Covid-19,ไทยรู้สู้โควิด,โควิด,คู่มือแยกกักตัว, คู่มือกักตัว

19 สิงหาคม 2564

รวมทุก "ฮาวทู" เมื่อต้องกักตัวอยู่บ้าน

EP. นี้เรามาดูวิธีการปฏิบัติตัวเมื่อต้องทำ Home isolation หรือการแยกกักตัวที่บ้านกัน

ฮาวทู...แยก

- แยกพื้นที่ระหว่างผู้ป่วยและผู้ดูแลให้ชัดเจน ไม่อยู่ในพื้นที่เดียวกันถ้าไม่มีเหตุจำเป็นจริงๆ

- แยกห้องนอน แยกห้องน้ำ แยกพื้นที่กินข้าว

แยกของใช้ส่วนตัว จาน ชาม ช้อน ส้อม แยกซักเสื้อผ้า แยกล้างภาชนะ อุปกรณ์ต่างๆ ไม่ปะปนกัน

- แยกใช้ห้องน้ำ อันนี้สำคัญ ... ถ้ามีห้องน้ำเดียว ควรจัดลำดับให้ผู้ป่วยใช้ห้องน้ำเป็นคนสุดท้าย และเว้นระยะเวลาห่างระหว่างการใช้สักหน่อย ไม่เข้าต่อทันที (ยกเว้นกรณีไม่ไหวแล้ววว! )

อ้อ ! อย่าลืมปิดฝาก่อนกดชักโครกด้วยนะ

ฮาวทู...คลีน

ทำความสะอาดจุดที่มีการสัมผัสร่วมกันทุกครั้ง เช่น ลูกบิดประตู ก๊อกน้ำ ชักโครก หรืออุปกรณ์ต่างๆ ไม่ต้องคิดเยอะ จับเมื่อไหร่...ฉีดเมื่อนั้นจ้า

ฮาวทู...ทิ้ง

อันนี้ไม่ได้หมายถึงชื่อหนัง แต่ถ้าอยู่บ้านเบื่อๆ จะนั่งดูก็ได้ แต่ที่จริงจังและสำคัญมากๆ คือ การแยกทิ้งขยะ เริ่มจากผู้ป่วยจะต้องมีถังขยะส่วนตัวในพื้นที่ตัวเอง ห้ามผู้ป่วยทิ้งขยะลงในถังขยะใบอื่นเป็นอันขาดเพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคในบ้าน

และเมื่อขยะเต็มให้แยกใส่ถุงสีแดงหรือทำสัญลักษณ์บอกไว้เพื่อให้พี่ๆ คนเก็บขยะรู้ได้โดยง่าย แถมเป็นการป้องกันไม่ให้เชื้อกระจายสู่ภายนอกด้วย

ฮาวทู...จัดบ้าน

บริเวณพื้นที่ของผู้ป่วยควรเป็นห้องโล่งๆ ไม่มีสิ่งของเยอะ เพื่อให้ง่ายต่อการทำความสะอาด และเปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทอยู่บ่อยๆ

ฮาวทู...ดูแลตัวเอง

ใส่หน้ากากตลอดเวลา ล้างมือบ่อยๆ ออกกำลังกาย ฝึกสูดลมหายใจเข้าปอดลึกๆ

วัดไข้ไม่ให้เกิน 37.5 องศา + วัดออกซิเจนไม่ให้ต่ำกว่า 96 + รับประทานยาตามที่หมอสั่ง และหากมีอาการผิดปกติสามารถติดต่อคุณหมอทางโทรศัพท์ได้เลย

นอกจากทุกฮาวทูในคลิปนี้แล้ว อย่าลืมทักทาย ฮาว อาร์ ยู กับคนใกล้ตัวแบบมีระยะห่างหรือทาง VDO call กันด้วยนะ

คอยส่งกำลังใจให้กันและกันอยู่บ่อยๆ

รักษาตัวอยู่ในบ้านให้ครบ 14 วัน ระหว่างนี้อย่าเพิ่งออกไปไหน

และเมื่อกักตัวครบ 14 วันแล้ว

สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้เหมือนเดิม

เพิ่มเติมคือยังต้องดูแลตัวเองอย่างดี