มาๆ จะสายย่อ สายยืด สายตื้ด ก็ขอชวนกันมาขยับร่างกันให้ได้วันละ 30 นาทีนะ ทำได้ทุกวันเลยยิ่งดี อย่าลืมล่ะ ปั๊ดโธ่วววว