ลดพุง ลดโรค

สุขภาพกายใจ

Fat Fact ความจริงรอบพุง ตอน ขยับ ลดพุง ลดโรค

ลดพุง ลดโรค

พบกับความรู้และข้อมูลต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหาร การดำเนินชีวิตประจำวันของเราที่ส่งผลให้พุงขยายขึ้น และกลายเป็นที่สะสมไขมันอันน่าเกลียด แล้วคุณจะรู้ว่ารอบเอวสำคัญกับสุขภาพของคุณขนาดไหน

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ :
1 มกราคม 2556

การที่เรานั่งอยู่ในรถที่ไม่ขยับไปไหนจากสภาวะรถติด หรือนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ล้วนเสี่ยงต่อโรคอ้วนถึงร้อยละ 6 เลยทีเดียว แต่หากเราสามารถขยับร่างกายในกิจกรรมต่างๆ ของชีวิตประจำวันได้จนเป็นนิสัย จะส่งผลดีกับเราอย่างไรบ้าง