ออกกำลังกาย / กิจกรรมทางกาย
สุขภาพกายใจ
เทคนิคการวิ่ง (วิ่งสู่ชีวิตใหม่) chapter 2 ทำไมต้องวิ่ง
ออกกำลังกาย / กิจกรรมทางกาย
กิจกรรมแต่ละอย่างช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ไม่เท่ากัน มาดูกันว่าการวิ่งเพียงหนึ่งชั่วโมงจะลดพลังงานไปเท่าไหร่
รับชมมาก
แอลกอฮอล์ 
บุหรี่ 
อุบัติเหตุ 
สุขภาวะทางเพศ 
สุขภาพกายใจ 
ชุมชน สังคม 
สร้างแรงบันดาลใจเชิงบวก 
เด็ก เยาวชน และครอบครัว 
อื่นๆ 
