การออกกำลังกายนับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกาย นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้แล้ว ยังช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรงอีกด้วย แล้วรู้ไหมว่า กิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน กับการไปออกกำลังกาย วิธีไหนจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากัน
แอลกอฮอล์ 
บุหรี่ 
อุบัติเหตุ 
สุขภาวะทางเพศ 
สุขภาพ 
ครอบครัว ชุมชน สังคม 
สร้างแรงบันดาลใจเชิงบวก 
เด็ก และเยาวชน 
อื่นๆ 
