5HE_IM_01_001_56_1011.mp4
การออกกำลังกายแบ่งออกเป็น 3 ระดับ คือ ระดับเบา ระดับปานกลาง และระดับหนัก แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่ากิจกรรมการออกกำลังกายชนิดใดเป็นระดับเท่าไร เรามีวิธีทดสอบ
แอลกอฮอล์ 
บุหรี่ 
อุบัติเหตุ 
สุขภาวะทางเพศ 
สุขภาพ 
ครอบครัว ชุมชน สังคม 
สร้างแรงบันดาลใจเชิงบวก 
เด็ก และเยาวชน 
อื่นๆ 
